Los ejercicios de respiración del alma son herramientas útiles para transformar ciertas escalas de valores que habitan en tu alma y que pueden estar limitando tu crecimiento. La primera de estas dos series de ejercicios se dirige a situaciones de tu pasado que han servido para formar valores en el presente. En tu vida, estas fuerzas constituyen la biografía de tu espíritu. Son impulsos casi imperceptibles que crean una plataforma energética para tus creencias y tus acciones. La segunda serie se dirige a situaciones del presente que te ofenden o te irritan una y otra vez. Esta es tu biografía actual. El objetivo de estos ejercicios es ver la conexión entre la biografía de tu espíritu y tu biografía actual.
Estos ejercicios deben entenderse como unos primeros pasos imaginativos para aquellas personas que deseen tener una experiencia propia de la realidad de la existencia espiritual.
Biografía del espíritu
Recuerda la imagen de un ser querido que haya fallecido. Concéntrate en preguntarte qué está haciendo ahora esta persona en la dimensión en la que existe en este momento. Este paso se debe llevar a cabo pensando en la persona como si estuviera viva1. En este ejercicio estamos indagando en la biografía espiritual y la evolución del “Yo soy” o “el Verdadero Yo” de la persona. Esta forma de contemplar la vida después de la muerte de una persona puede ser útil para conocer las lecciones vitales que hay que aprender al pasar el umbral de la muerte. Nuestras preguntas sobre la continua biografía espiritual de esta persona generan fuerzas de veneración en nuestras almas, y estas fuerzas crean confianza en los procesos vitales y suavizan el miedo a la muerte.
En el siguiente paso, imagina una situación en la cual tuvieras un problema. Recuerda los sentimientos que se generaron alrededor del situación y céntrate en uno de ellos. Después, imagina todas las cosas buenas que han surgido como resultado de haber pasado por dicho problema. Observa si puedes sentir como la ansiedad se transforma en asombro al darte cuenta que la sabiduría del cosmos te ha enfrentado precisamente al conflicto que necesitabas para que avanzaras en una dirección específica. Después, trata de recordar un problema semejante en la vida de un ser querido que haya fallecido. Intenta imaginar cómo se enfrentó al problema dicha persona. Compara tu forma de enfrentarte al problema con la forma en la que tu ser querido se habría enfrentado al mismo. Llévate estas imágenes al sueño durante siete días consecutivos y escribe unas frases sobre los sueños que parezcan tener relación con estos ejercicios.
Recuerda a algún ser que haya partido que durante su vida en la tierra te diera un ejemplo de cómo perdonar. Elige una situación de tu vida en la que alguien te haya hecho algo por lo que aún sientes dolor. Pídele al ser querido que te enseñe a transformar tu alma para perdonar aquello que te ha hecho daño. El sentimiento de armonía con aquellos que partieron y la forma en la que se hacen parte del alma del mundo les permite participar de tu vida anímica de una forma creativa y productiva. Ese sentimiento de armonía con ellos se puede trasladar, después, a una persona que nos esté costando comprender.
Biografía actual
Elige a una persona de tu vida presente cuya forma de actuar te moleste o te confunda en ciertas ocasiones. Te preguntas, “¿cómo puede alguien hacer algo así? ¿Cómo se puede ser así?”. Intenta imaginar que te sales de tu cuerpo y que caminas y gesticulas igual que esta persona en las situaciones que te incomodan. Por ejemplo, podrías tratar de reproducir con tus manos los gestos que esta persona hace al hablar. Después, de forma imaginativa, ve diluyendo los movimientos y reduce paulatinamente tu diálogo interior hasta llegar al silencio. Repite esta actividad diariamente hasta que, poco a poco, la configuración anímica de esta persona surja en tu imaginación como un simple gesto o como un impulso a la acción de manera que se manifieste la intención sin que sea necesario el movimiento de las manos. Este ejercicio nos dispone para la relación kármica entre tu “Yo” y la otra persona.
Tomemos la misma situación y persona para practicar el siguiente ejercicio. Imagina que la forma de pensar de la otra persona fuera una forma geométrica. Cuando esta persona responde a una pregunta, ¿sería una espiral, un cuadrado, un grupo de triángulos entrelazados? Los procesos de pensamiento de esta persona, ¿tendrían la forma de un punto irregular, un grupo de líneas curvas, un cable liado? ¿Parecerían los triángulos entrelazados, o más bien el delta de un río con ramificaciones que fluyen y se bifurcan? Intenta imaginar sus patrones de pensamiento en aquellos momentos en los que su pensar te resulta molesto. Ahora trata de revertir el patrón de forma sistemática. Es decir, si el pensar de la persona está representado por un triángulo, presta atención a cómo dibujas el triángulo. Trata de observar en qué orden dibujas los lados del triángulo. Si es un lío de líneas, dibuja dicho lío una y otra vez hasta el punto en el que puedas intentar dibujarlo en sentido inverso, de atrás hacia adelante. Si recordarlo es demasiado esfuerzo, dibuja el lío desde final hasta el principio. La parte importante del ejercicio es revertir el proceso de la manera de dibujar el símbolo. Debemos llevar esto a cabo porque en el siguiente paso vamos a deshacer la representación simbólica que hemos creado del proceso de pensamiento revertido de esta persona. Cuando lo estés deshaciendo, trata de imaginar que desaparece como si estuvieras borrando un dibujo desde el final al principio. Esto vacía tu imaginación. Deja que tu imaginación, ya vacía, quede en silencio. Esto te permite respirar en el proceso de pensamiento de la otra persona sin que se den respuestas exageradas y juicios hacia esa persona o hacia ti mismo. Además, pone ambas almas al mismo nivel para que pueda surgir un sentimiento sanador entre los dos.
Dennis Klocek ofrece conferencias a nivel internacional sobre temas de ciencias naturales y el auto-desarrollo a través del trabajo interior. Ha sido profesor de adultos impartiendo una amplia variedad de asignaturas durante treinticinco años. Ha escrito siete libros, el último de ellos, “El Clima, El Alma de la Tierra”, muestra la investigación que ha llevado a cabo durante treinta años sobre el clima basándose en los movimientos planetarios. Es el director del Programa de Estudios de la Conciencia en el Rudolf Steiner College de Fair Oaks, en California, y el fundador del Instituto Coros para promover el trabajo como camino de auto-desarrollo. En su página web <dennisklocek.com> se puede descargar una gran cantidad de conferencias en versión audio sobre temas muy variados.
Nuestros más sinceros agradecimientos al autor y al Waldorf Research Institute por el permiso para la publicación de este artículo.
<link http: www.waldorfresearchinstitute.org>www.waldorfresearchinstitute.org
Traducción: Alberto Caballero
1La tentación de crear imágenes ilusorias y proyecciones es el gran reto del camino esotérico en esta época, la de los medios audiovisuales. Por supuesto, en cualquier ejercicio esotérico cabe la posibilidad de proyectar las creencias individuales en la experiencia espiritual, pero las lecciones potenciales que podemos sacar de ello se pueden encontrar en todos los estudios del conocimiento esotérico. Sin embargo, aconsejo que se piense en el alma de aquel ser que ha fallecido como si estuviera en otro mundo, pero que esté abierto a la experiencia humana. En este ejercicio mi objetivo es introducir la posibilidad de la continuidad de la consciencia entre la vida y la muerte.